スピルリナタブレット

スピルリナの潜在的な健康上の利点

スピルリナは強力な栄養素源です。フィコシアニンと呼ばれる強力な植物性タンパク質が含まれています。研究によると、これには抗酸化作用、鎮痛作用、抗炎症作用、脳保護作用がある可能性があります。

スピルリナに含まれるこの抗酸化物質とその他の栄養素は、いくつかの健康上の利点と関連しています。

抗がん特性

スピルリナに含まれる多くの抗酸化物質は体内で抗炎症作用があります。慢性炎症はがんやその他の病気の原因となります。

フィコシアニン（スピルリナに青緑色を与える植物色素）は、体内の炎症を軽減するだけでなく、腫瘍の増殖を阻止し、がん細胞を死滅させることがわかっています。免疫強化タンパク質は、がん治療における可能性について研究されています。

心臓の健康

研究により、スピルリナに含まれるタンパク質が体内のコレステロールの吸収を抑え、コレステロール値を下げることがわかっています。これにより、動脈がきれいに保たれ、心臓病や脳卒中の原因となる血栓の原因となる心臓への負担が軽減されます。

そのタンパク質はトリグリセリドレベルも低下させます。これらは血液中の脂肪であり、動脈硬化を促進し、心臓病、糖尿病、膵炎のリスクを高める可能性があります。

スピルリナは体内の一酸化窒素の生成も増加させ、血管を弛緩させるのに役立ちます。研究によると、これにより血圧が下がり、心臓病のリスクが低下する可能性があります。

アレルギーの緩和

スピルリナの抗酸化物質による抗炎症効果は、花粉、動物の毛、ほこりによって引き起こされるアレルギーを持つ人々を助ける可能性があります。ある研究では、参加者の鼻づまり、くしゃみ、かゆみなどの症状が大幅に軽減されたことがわかり、スピルリナがアレルギー薬の良い代替品になる可能性があることが示唆されました。

免疫システムのサポート

スピルリナには、ビタミンE、C、B6など、健康な免疫システムを維持するために不可欠なさまざまなビタミンやミネラルが豊富に含まれています。研究によると、スピルリナは体内のウイルスや細菌と戦う白血球や抗体の生成も促進します。

実験室研究では、スピルリナがヘルペス、インフルエンザ、HIV と戦うことができることが示されていますが、これらの効果を人間でテストするにはさらに多くの研究が必要です。

目と口腔の健康を維持する可能性がある

スピルリナには、白内障や加齢に伴う視力低下のリスクを軽減する可能性がある植物色素であるゼアキサンチンが濃縮されています。

その抗菌特性は、口腔の健康を促進するのにも役立ちます。ある研究では、スピルリナ強化うがい薬が参加者の歯垢と歯肉炎のリスクを軽減することがわかりました。別の研究では、タバコを噛む人の口腔がんのリスクが低下することが示されました。