ビタミンEの健康上の利点

ビタミンEとは何ですか？

ビタミンEは脂溶性ビタミンであり、いくつかの形態がありますが、人体で使用されるのはα-トコフェロールだけです。健康のさまざまな側面に関与する必須微量栄養素です。抗酸化特性を誇るだけでなく、免疫機能を強化し、心臓病やがんなどの症状から守るのにも役立ちます。さらに、それは広く入手可能であり、さまざまな食品源やサプリメントに含まれています。

 

ビタミンEの5つの健康上の利点

1. 心を守るのに役立つかもしれない
2. 脳の健康を促進する可能性がある
3. 健康的な視力をサポートする可能性があります
4. 炎症と免疫力を改善する可能性がある
5. 肝臓の炎症を軽減する可能性があります

 

ビタミンEが豊富な食品はどれですか?

1. 小麦胚芽油。
2. ひまわり油、ベニバナ油、大豆油。
3. ヒマワリの種。
4. アーモンド。
5. ピーナッツ、ピーナッツバター。
6. ビート野菜、コラード野菜、ほうれん草。
7. パンプキン。
8. 赤ピーマン。

 

栄養補助食品の種類:

ビタミンE 50% CWSパウダー- 白色またはほぼ白色の自由流動性粉末

ビタミンEアセテート98%オイル- 無色透明、わずかに黄緑がかった油状の液体

 ビタミンEソフトジェル